Bien-être

Toutes les activités autour du bien-être, méditation, qi-gong, etc.

"Au fil de soi"...


Fondée sur l’exploration et l’écoute du corps en mouvement, la
Méthode FELDENKRAIS TM est une approche douce dont la
pratique améliore votre confort de vie. Elle propose de retrouver
des gestes faciles, confortables, légers, élégants parce qu’adaptés
aux besoins et aux limites de votre corps.


La SOPHROLOGIE vous connaissez ?

Elle est pratiquée en entreprise pour prévenir des risques psycho-sociaux (tel que le burn-out), Elle est prescrite par des cancérologues pour soulager les douleurs liées à la chimio-thérapie, Elle est conseillée en complément d'une psychothérapie, Elle traite la gestion du stress, les troubles du sommeil et les addictions.


tous les lundis soirs de 18h à 19h

Méditer, c'est se concentrer, se détendre, ressentir du bien-être...
C'est aussi améliorer sa santé (le mot même de méditation a la même racine que médicament)

Une séance de méditation d'1h guidée par Célia ou chacun de nous

Renseignement : 06 02 52 04 16 celia@leverluisant.org    


Méditation créée par Osho (1931-1990), créateur de la « méditation dynamique ». La séance , mensuelle , est animée par Claire Châtelet , enseignante de Yoga. Atelier gratuit (1€ pour la salle)

renseignement ou inscription: Claire 06 81 52 10 68

Elle dure une heure et est composé de 4 phases de 15 minutes :