Méditation dynamique
Méditation créée par Osho (1931-1990) et animée par Claire Chatelet, enseignante de yoga
Elle dure une heure et est composé de 4 phases de 15 minutes. Les 3 premières phases sont en musique, la dernière phase est une relaxation silencieuse.
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« shaking » : il s’agit de faire vibrer tout le corps pour dénouer les tensions et faire circuler l’énergie
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danse libre pour éprouver pleinement les bienfaits de l’énergie libérée
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temps de méditation proprement dite, debout ou assis, yeux clos
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relaxation allongée, yeux clos
Pour de plus amples informations: Claire au 06 81 52 10 68