Méditation de Osho

Méditation dynamique

Méditation créée par Osho (1931-1990) et animée par Claire Chatelet, enseignante de yoga

Elle dure une heure et est composé de 4 phases de 15 minutes. Les 3 premières phases sont en musique, la dernière phase est une relaxation silencieuse.

  1. « shaking » : il s’agit de faire vibrer tout le corps pour dénouer les tensions et faire circuler l’énergie

  2. danse libre pour éprouver pleinement les bienfaits de l’énergie libérée

  3. temps de méditation proprement dite, debout ou assis, yeux clos

  4. relaxation allongée, yeux clos

Pour de plus amples informations: Claire au 06 81 52 10 68