Méditation Kundalini

samedi 12 octobre à 9h30 - Salle Capèro Eauze

Méditation créée par Osho (1931-1990) dans le cadre des "OSHO actives meditations" et animée par Claire Châtelet, enseignante en yoga

Elle dure une heure et est composé de 4 phases de 15 minutes. Les 3 premières phases sont en musique, la dernière phase est une relaxation silencieuse.

1. « shaking » : il s’agit de faire vibrer tout le corps pour dénouer les tensions et faire circuler l’énergie
2. danse libre pour éprouver pleinement les bienfaits de l’énergie libérée
3. temps de méditation proprement dite, debout ou assis, yeux clos
4. relaxation allongée, yeux clos

Tarif : prix libre à partir de 6€

Pour de plus amples informations: Claire au 06 81 52 10 68