Bain de forêt ( shinrin hoku ) animé par Jean Paul

Dimanche 23 Août de 10h à 12h30

au bois d'Aignan covoit d'Éauze à 9h30, 553 av. des Pyrénées 32800 éauze, début à Aignan 10h.

Pour l'atelier du 19 juillet, je vous propose : un bain de forêt le matin avec pour thème : " À l'écoute de la forêt " . Glissons nous en forêt avant la chaleur et écoutons, respirons, contemplons.

Suivi d'un pique-nique tiré du sac pour celles et ceux qui le veulent. 

Tarif : 11€ (+ adhésion ponctuelle 3 € ou annuelle 10 €  au Ver Luisant) 

Je vous propose les dates suivantes : 19/07,   23/08,  20/09,  18/10, 15/11

Renseignements et inscription obligatoire : Jean Paul Letz 07 82 66 83 65 ou contact@leverluisant.org

La sylvothérapie, vous connaissez ? Bien plus qu'une simple balade, la recherche d'une communion avec les arbres et à travers eux, avec tout le vivant. 

Guidé par Jean Paul, laissez tous vos sens et votre respiration vous relier à la nature et à la vie

Sylvothérapie , Bains de Forêt et Shinrin Yoku : une histoire entremêlée .

En France dès 1800 l'on s' intéresse au climat des forêts Landaises pour la santé des patients .

En 1912 la presse parle dans la revue des Eaux et Forêts de " Cures forestières en climat sylvestre ".

En 1985 Georges Plaisance ingénieur forestier, publie le premier guide de Sylvothérapie , dans son livre : Forêt et Santé (éditions Dangles ) .

Au Japon le Shinrin-Yoku est une tradition séculaire, que l'on traduit littéralement par  : bain de forêt .

Reconnu comme une thérapie depuis 1982 par les services de santé japonais , cette pratique est aussi répandue en Chine et en Corée .

Un Bain de Forêt, s'est tendre à respirer de tout son corps: toucher, sentir, s'émouvoir au contact du vivant,

accueillir l’émotion au cour de l'expérience qui va au delà d'un moment bienêtre . 

Il y a une reliance aux sources de la vie de l'humanité , par une intense mobilisation des sens , de la mémoire affective au travers exercices guidés . 

Ces ateliers sont des occasions pour découvrir les vertus thérapeutiques des écosystème forestiers . 

En se libérant du stress vous en ressortirez ressourcé(e), apaisé(e),  confiant(e), recentré(e) sur ce qui fait sens pour vous .

La forêt peut nous aider:

-pour faire baisser la tension ,

-pour atténuer les problèmes respiratoires 

-pour diminuer l'insomnie ,

- pour renforcer le système immunitaire,

-pour réduire le stress et augmenter le taux ocytocine (hormone du bonheur )

-pour aider à former l'hormone de la DHEA ( renforcement du cœur ) 

Durant 2h30 coupé(e) des écrans, vous serez guidé(e) . Offrez vous ce temps ! 

Suivi d'un temps d'échange ou de pose autour d'une boisson pour un retour sur Eauze à 14h

Merci et belle journée à vous .

Chaleureusement ,

Jean-Paul .